Tävlingsrapporter 2006
Här nedan fyller jag på med loppen jag deltagit i under 2006

S:t Eriksloppet, lördagen den 2 september

Första sträckan i Bellmanstafetten, vilket var skitskoj!
Lite smolk i bägaren att jag var placerad i lag 5 men det är väl lättförståeligt då jag är svag på kortare sträckor samt har visat upp dålig form på slutet. Vet inte heller om jag slog några i de andra lagen. Hursomhelst så sprang killarna i vårat lag fantastiskt bra och vi kom på plats 17! :-)

Själv hade jag 19.13 efter en alldeles för tuff öppning då jag hade 3.30 på första kilometern. Då såg jag att Lovisa låg i ryggen och när jag började tappa tempot så gick hon förbi. Min andra km gick på 3.45 men då hade hon redan dragit förbi! :-0 Sen tappade jag lite och fick rycka upp mig på slutet! Det var tyvärr lite svårt att få bra ryggar då jag öppnade lite för hårt.

1. 3.30.30
2. 3.45.73, 7.16.03
3. 4.02.74, 11.18.77
4. 4.05.74, 15.24.51
5. 3.49.26, 19.13.77

Det blev iaf pers men jag har ju aldrig sprungit 5 km förutom vid Tofemman med Studenterna i vintras.

2 km uppjogg och 2 km nedjogg på ett ungefär.

Lite kul var det när vi, Ullis och jag, kom fram till parkeringen och letade efter själva tävlingsområdet. När jag vänder mig om och frågar en kille om vägen så ser jag att det är Erik Sjökvist. Snackar lite med honom, det var kul! Fick rådet att träna stenhårt och inte äta ngt dumt! ;-) Btw så var han riktigt trevlig och det verkar väldigt många av de duktia löparna vara! :-)

S:t Eriksloppet, lördagen den 2 september

Första sträckan i Bellmanstafetten, vilket var skitskoj!
Lite smolk i bägaren att jag var placerad i lag 5 men det är väl lättförståeligt då jag är svag på kortare sträckor samt har visat upp dålig form på slutet. Vet inte heller om jag slog några i de andra lagen. Hursomhelst så sprang killarna i vårat lag fantastiskt bra och vi kom på plats 17! :-)

Själv hade jag 19.13 efter en alldeles för tuff öppning då jag hade 3.30 på första kilometern. Då såg jag att Lovisa låg i ryggen och när jag började tappa tempot så gick hon förbi. Min andra km gick på 3.45 men då hade hon redan dragit förbi! :-0 Sen tappade jag lite och fick rycka upp mig på slutet! Det var tyvärr lite svårt att få bra ryggar då jag öppnade lite för hårt.

1. 3.30.30
2. 3.45.73, 7.16.03
3. 4.02.74, 11.18.77
4. 4.05.74, 15.24.51
5. 3.49.26, 19.13.77

Det blev iaf pers men jag har ju aldrig sprungit 5 km förutom vid Töfemman med Studenterna i vintras.

2 km uppjogg och 2 km nedjogg på ett ungefär.

Lite kul var det när jag och Ullis kom fram till parkeringen. När jag, under promenaden mot startområdet, vänder mig om och frågar en kille om vägen så ser jag att det är Erik Sjökvist. Snackar lite med honom, det var kul! Fick rådet att träna stenhårt och inte äta ngt dumt! ;-) Så nu vet man det! ;-) Han var riktigt trevlig, btw!

S:t Eriksloppet, lördagen den 2 september

Skrapa, måla, stå på stege - hela dagen och kvällen lång! På fredagen så undrade Ullis om jag inte skulle ut och köra några fartstegringar men jag prioriterade huset, svarade jag. Sen kollade hon mitt TC och sade att jag hade glömt att fylla i min träning men det hade jag ju inte... Hmm, eftersom jag jobbar så mycket på huset så har jag inte tid eller ork att träna. Jo, till loppet då! Jag gjorde ju ett fiaskopass i tisdags så jag visste ju inte var formen var.

Men står jag på startlinjen så satsar jag ju och ... Hmmm, det är väl bättre att jag klipper och klistrar in min text från puls istället! :-0


"Ja, jag drog ju igång då och stod lite långt bak kände jag för det var alldeles för trång så det blev lite småintervaller när det fanns luckor. Första km på 3.59 vilket var helt okey och även den andra låg precis på 4 min, "så" far so good!
Hittade Joeys rygg och försökte ett tag ligga där bakom men det gick lite för fort då fastän det troligtvis var precis 4.00-tempo. Hade då börjat tappa och när jag ganska snabbt började bli alldeles för trött så tappade jag både orken och motivationen och farten sjönk. Så tyvärr också att Joey började tappa en bit fram och blev omsprungen alltmer. Tänkte dock fortsätta med hygglig fart fram till 10 km och få en bra snabbdistans och därefter hoppa av där familjen stod. Robban peppade dock lite så jag stod i valet och kvalet. Nere vid slussen kom då så äntligen frun och hon var helt inne på att peppa och langa i full fart så hon blev nog lite förvånad då jag kom joggandes. Hon lär ändå haft koll på att jag kom lite väl sent. Jag stannade och tänkte kliva av men hon tyckte gott att jag kunde ta det som ett bra långpass men det tyckte väl inte jag som var riktigt trött. Blev omsprungen av flera studenter och tog då lite rygg ett tag men tappade i takt med att hållet i magen ökade. Sen ser jag Joey gå i en backe och kommer strax ikapp honom och stannar och pratar. Peppar honom att vi kan jogga tillsammans i mål och börjar så då att springa, i en inte alldels för tuff fart, skulle tippa att det var strax under 5 min/km. Jag känner att farten trissas upp och det är nog delvis mitt fel. Joey får dock släppa då han är för slut, jag har även jag ont i kistan men trippar på ändå. Kan givetvis springa på lite fortare men skall man ändå springa på en pissig tid så behöver man ju inte springa ashårt med en värkande kropp.

Och vid en knapp km kvar så står LM och ropar att jag skall hålla i och det var nästan så jag blev förbannad på henne! Vadå "hålla i" Så att jag kommer in på sub 92 eller? Asch, man var väl inte så positiv och det är nästan så att man ångrar att man fullföljde. Men en medalj är ju alltid kul och lite blask efter....

Ja, visserligen så blev det ett nedprioriterat lopp men som kroppen kändes så skall man verkligen vara orolig. Magmusklerna tog slut allftför fort och jag är nog inte så tränad längre, som jag trott iaf. Men huset måste bli klart och det är lite mycket nu med just huset, jobb och barnen förstås! Så träningen kommer tyvärr nu sist på prioriteringen men jag hoppas att det finns ngn grund där ngn-stans! :-0

Ja, tiden ja! Den blev .... inget bra... typ 1.32.06.

Mina km-splittar:
1. 4.00,9
2. 3.58,1 - 7.59,0
3. 4.08,5 - 12.07,5
4. 4.12,8 - 16.20,3
5. 4.02,1 - 20.22,4
6. 4.00,1 - 24.22,5
7. 4.22,5 - 28.45,0
8. 4.12,8 - 32.57,8
9. 4.24,8 - 37.22,6
10. 4.26,3 - 41.48,9
12. 8.34,6 - 50.23,5
14. 9.26,9 - 59.50,4
15. 4.20,4 - 1.04.10
16. 4.30,0 - 1.08.40
17. 5.00,0 - 1.13.41
18. 4.37,3 - 1.18.18
19. 4.43,2 - 1.23.01
20. 4.18,0 - 1.27.19
21.098 4.48,0 - 1.32.07

Officiell tid: 1.32.06

Uppjogg: Ca. 3 km
Nedjogg ca. 1 km

Midnattsloppet, lördagen den 19 augusti

Det har gått några timmar efter Midnattsloppet och sämre har nog aldrig ngt lopp gått. Har visserligen var lite halvdålig i kistan i ett flertal dgr men trodde nog att det skulle var okey nu. Och att fika med naturgodis ca. 1,5 h innan loppet var absolut ingen bra idé! :-( Var spänd i magen och kände mig nästan kräkfärdig innan loppet ens startat. Vid starten så försöker jag hitta ett bra flyt och tycker jag lyckas med det men det går ju för långsamt. Får slita alldeles för mycket för 4-minuterstempot. Får börja tänka om och kör nu mot "skamgränsen" 40 min istället men när de tuffa backarna kommer så blir det också kört! Men va f-n! Upptäcker en Trosa-kille ett tjugotal meter som jag morsade på i starten och vi har haft några duster men jag har känt att jag är lite bättre men nu var det han som låg före. Jobbar så mycket jag kan och kommer till slut upp i rygg på honom. Avvaktar lite grand tills jag känner mig lite piggare och trycker sedan på för att kunna gå om rätt fort men är ändå orolig att han skall ta rygg. Har lite svårt att andas på några ställen på banan och misstänker stark cigarettrök men vet inte. Jag har ju aldrig haft några direkta astmasymptom men även efter loppet så känns det tungt! Åter till loppet... Fastän det är nedför nu på slutet så klarar jag inte av att hålla 4 min/km och några klubbmedlemmar hejar för fulla muggar på upploppet men jag var väl inte så glad och positiv då för tiden hade ju brakat iväg och jag småkräks lite på de sista tiotalet meterna. Tiden stannade på hela 41.09 och det var ju ingen rolig historia. Mår lite halvdåligt ett tag efter...
Dagen efter så är jag lite småförkyld och ser att tiden stannade på 41.10.
Gemensam uppjogg med klubben på ca. 3 km, sket i nedjoggen! Besviken...

Km-tider:
1. 3.59.78 (165), 3.59
2. 3.57.89 (173), 7.57
3. 4.07.60 (177), 12.05
4. 3.53.28 (178), 15.58
5. 4.04.10 (178), 20.02
6. 4.26.66 (181), 24.29
7. 4.03.33 (181), 28.32
8. 4.08.91 (182), 32.41
9. 4.20.62 (182), 37.02
10. 4.07.24 (183), 41.09,41 Offic. 41.10

Trosa Stadlopp, fredagen den 30 juni

Trosa Stadslopp! Ja ett av årets viktigaste lopp men jag har haft svårt att fokusera samt dels varit ur form. Hur skulle det gå. Jo, jag öppnade ju alldeles för hårt då en kille som jag ville slå toköppnade. Min första km låg på 3.38 och jag hade ingen chans mot honom i början! Sen tvärdog han iofs men jag blev själv omsprungen av flera som jag borde slagit. Faktum var att det var en hel hög som var en bra bit före mig som jag borde varit lite jämnare med så jag är inte helt nöjd ur den aspekten. Men det var personligt rekord och så har ju formen inte varit så värst vidare bra på slutet, så jag måste väl ändå vara nöjd. Mina km-tider:
1. 3.38.50
2. 3.52.66, 7.31.16
3. 4.05.59, 11.36.75
4. 3.49.64, 15.26.39
5-6. 8.07.49, 23.33.88
7. 4.04.87, 27.38.75
8. 4.10.41, 31.49.16
8,9. 3.22.00, 35.11.16

Upp -och nedjogg på vardera ca. 2,5 km

Oppebylöpet, i Nyköping den 25 maj

Usch! Visserligen så har det hänt underverk med formen på några dgr men det räckte inte till att göra ngn bra tid idag. Började alldeles för hårt och trampade sedan luft i några km medans mjölksyran sprutade ut i benen. Att då sen springa ett andra varv, då man tappat massor av placeringar, kändes inte så kul! Men jag lyckades hålla en person som jag haft bakom mig sedan varvningen kvar där fast det strulade på slutet. Jag hade ca. 10 meters försprång då det var ungefär 500 meter kvar och då springer jag fel och min väg borde vara ca. 10 meter för kort. Jag ropade åt en flaggvakt, f.ö. en värdelös sådan, och undrade vilken väg jag skulle springa. Men jag hann inte välja väg och jag tog förstås den kortaste medans killen bakom mig tog den långa. Jag sprang så lång väg jag kunde samt väntade in han så länge som jag tyckte var okey och vinkade lite frågande till flaggvakten som verkade tycka att det var okey. Sen tryckte jag på liksom för att visa att det fanns krut kvar och sen var det bara att stå på. Väl i mål så frågade jag min kombatant om det var okey vilket han också tyckte. Jag kom 8 och för första gången i min löparkarriär så fick jag pris. Då räknar jag inte med klubbmästerskapen på mitt jobb. Hurra för mig! Visserligen så sprang jag uruselt idag och jag hade t.o.m. snabbare passertid på Varvet vid 10 km än min sluttid idag. Blåsigt och regnigt och jag var en av få som bara körde i linne idag! *burr* Även Ullis är missnöjd men framför sig hade hon ju 2 kanoner som inte gick att göra ngt åt samtidigt som hon gick ifrån 2 tjejer som låg med henne vid varvningen, vad mer kan man begära? :-) Grattis till henne som kom 3:a

Mina km-tider och den första var för kort och 2:an var för lång, tyvärr missade jag 5:an:

1. 3.16.40 (176) Oj, grymt snabbt och hög puls!
2. 3.53.28 (183), 7.09.68. Fy bubban, vad håller jag på med!
3. 4.13.62 (182), 11.23.30
4. 4.04.62 (180), 15.27.92
5-6. 8.16.01 (180), 23.43.93
7. 4.14.50 (180), 27.58.43
8. 4.09.77 (182), 32.08.20
9. 3.58.08 (183), 36.06.28
10. 3.56.03 (184), 40.02.31

Ca. 1,5 km uppjogg och 1,5 km nedjogg

Göteborgsvarvet, den 13 maj

Oj, ser att jag inte har fyllt i ngt om loppet men kan väl försöka dra mig till minnes hur det var:
Ullis och jag åkte med "Varvståget" ned till Göteborg och det var trevligt och man fick gott käk. Väl på plats i Götet så var det bara att, via spårvagnarna, bege sig mot startplatsen och försöka göra sig iordning. Körde lite fartstegringar i startområdet och det kändes väl sådär. Hade en liten drömgräns och det var att ta sub4 minuter/kilometer vilket skulle innbära bättre än 1.24.24.
Starten går och jag får ganska omgående ställa in mig på att kämpa och i början så ligger jag ju under 4 -minutersfart och när jag passerar 10 km på strax under 40 minuter så lever ju hoppet men jag är jäkligt trött där! Och med tanke på att jag bara har kört 2 lopp (tror jag) under 40 minuter så inser man ju att jag har spänt bågen högt! Fortsätter att kämpa på men nu börjar kilometertiderna sakta men säkert gå över 4 minuter och har det väl börjat byggt, på medans benen blir mer och mer tunga, så är det svårt. Och när jag ser cykel -/gångbron som vi skall passera över så förstår jag att det är kört. Får börja bearbeta mig mentalt för att kunna pressa mig på slutet då jag ju insett att jag missat mitt mål. Kommer i mål på 1.24.48 (kanske att det blev 1.24.49 officiellt?) och det är hittills ett av mina 2 bästa lopp, tror jag. Endast LL -05 slår det.

1. 3.50.21 (169)
2. 3.58.07 (174), 7.48.07
3. 3.56.29 (175), 11.44.57
4-5. 8.10.49 (176), 19.55.06
6. 4.08.00 (177), 24.03.06
7. 3.45.60 (171), 27.48.66
8. 3.59.27 (177), 31.47.93
9. 3.54.28 (172), 35.42.21
10. 4.15.00 (177), 39.57.21
11. 3.48.59 (173), 43.45.80
12. 4.09.00 (172), 47.54.80
13-14. 8.11.50 (175), 56.06.30
15. 3.56.99 (175), 1.00.03
16. 4.06.88 (174), 1.04.10
17. 4.05.77 (171), 1.08.15
18. 4.00.81 (178), 1.12.16
19. 4.02.27 (179), 1.16.19
20. 4.10.50 (178), 1.20.29
21,1. 4.19.40 (179), 1.24.48

Sammanfattningsvis så kan man väl säga att sub4.00-gränsen började att glida mig ur händerna runt 17-18 km. Hade strul vid vätskekontrollerna med att, med en trasig klocka i ena handen, försöka fylla på vatten i flaskan. Hittade heller inget vatten innan att fylla på. Klart irritationsmoment! :-(

Asicsloppet, Huddinge

Jag vaknade runt 2 i natt med sprängande huvudvärk och tog per omgående 2 alvedon då jag knappt kunde gå. Kände mig rätt orolig i magen och när jag efter ett tag lade mig i sängen så nästan väntade jag på att kräksjukan skulle slå till. Hade lite svårt att somna men lyckades till slut och när jag vaknade kändes det lite bättre men inte helt bra. Lätt orolig i magen på morgontoaletten och enough said om det. Nä, jag kände mig inte helt kurant och det var mycket tveksamt till om jag skulle starta. Men ungarna drog till mormor och Ullis och jag satte oss i bilen och styrde mot Huddinge och mot det stället där vi trodde att Källbrinks IP fanns. Vi kom direkt rätt och hade nästan 2 timmar till start kvar när vi var framme och slappade lite och tog det lugnt. Efter ett tag så dyker det upp lite bekanta och man småsnackade lite och lät de lämna lite grejer i våran bil. Såg bland annat Svedman som jag tänkt försöka få revansch på och Riksjo men han hade jag nog nästan gett upp hoppet om att kunna slå då han verkar var i ett helt annat slag. Efter lite uppjogg så var det då dags för start och jag kände direkt att det inte kändes så himla bra men jag kutade på. Trots att jag gått på rätt hårt, tyckte jag, så gick Magnus Kvist om mig redan strax innan 1 km (tror jag) och det var ovanligt tidigt. Ganska direkt efter så drar Svedman om mig och jag hinner knappt blinka förrens Riksjo är förbi. Jag tycker att jag sliter och det händer inte så mycket och det känns rätt hopplöst. Ser ändå att jag passerat 2 km på mycket fina 7.43 och då kan det ju inte gå så sakta, det är ju bara att mala på. Riksjo passerar Svedman och ångar på samtidigt som Svedman så sakteliga glider ifrån mig. Det kommer mer och mer folk emellan Svedis och mig och jag ser när han kollar av axeln vid en sväng att han uppfattar att jag är ganska långt bak. Sen är det lite make or brake framåt varvningen och jag brukar ju kunna höja mig lite efterhand och nu fick jag en perfekt rygg som tog hela partiet med den ganska starka vinden. Det var en tjej som passerade i ganska hög fart och jag kände att skall jag ha den minsta chans att överhuvudtaget ha en chans att slå Svedman så måste jag ta den här chansen. Jag slet och fick tag i ryggen men det var precis på håret att jag klarade det och det gick hyfsat fort nu och jag märkte att jag hela tiden närmade mig Svedman men det var ju en bra bit fram. Och nu i den jobbiga och långa motlutsbacken så fick jag verkligen slita för skulle jag tappa ryggen nu så skulle jag få slita lika mycket som den stackars ensamma Svedman där framme. Nu när motvinden var klar så märkte jag att tjejen börjat tappa fart men det gjorde ju ingenting nu när det var slut på motvind! :-) Samma kurva som på förra varvet och Svedman blev nog lite chockad att se mig så nära och det tar inte så lång tid innan jag är ifatt honom och jag försöker låta så oberörd som möjligt när jag morsar på honom och fortsätter förbi för att försöka gå ikapp nästa student som dock hade mycket mer att sätta emot. Jag kände direkt att han ville hänga i ryggen men jag kände också att han låg på gränsen så jag gjorde lite små halvhjärtade försök att gå ifrån men han verkade hela tiden komma tillbaka och jag funderade på vad jag skulle ha för taktik på slutet och farten mattades en hel del och jag försökte kika bakom axeln för att se så inte Svedman låg i närheten. Jag såg då att några som jag dragit ifrån nu börjat komma lite närmre. Asch när det var lite motvind på sista rakan så lät jag min duellant, som jag inte kommer ihåg namnet på nu, gå om och så lade jag mig i ryggen på honom för sen väntade en riktigt brant backe som nog skulle suga ordentligt. Han drog på bra men jag kunde hålla jämna steg. Jag trampar dock snett på ett ställe och han får några onödiga metrar och jag segar mig ikapp igen men jag känner inte för att plåga mig till spygränsen och jag har ingen riktig koll på hur slut han är. Asch, en ganska bedrövlig spurt men hade det varit Svedman jag mött i spurten så lovar jag att jag hade gett mycket mer! ;-)

Efter en ganska dålig inledning på loppet så är jag grymt nöjd med sträckan från varvningen och tills jag kom ikapp Svedman, det kanske var vid 8 km. Nu är den stora frågan: Hur många gånger har namnet Svedman nämnts här? ;-)

Mina km-tider:
0-2: 7.43.17 (175)
2-4: 7.35.58 (178), 15.18.75
5: 4.03.87 (178), 19.22.87 på 5 km
6. 4.02.14 (177), 23.24.76
6-10: 16.04.14 (181)

Sluttid: 39.28.90 (179)

Kvarnloppet

Kvarnloppet på lite slitna ben. Hade drömt om att persa men visste inte hur kuperad banan var och den var visst lite längre än 10 km men om det var 8 meter eller 50 meter, ja det fick vi inget bra svar på! :-) Svedman kom tillbaka från träningslägret med många mil i benen och jag hade fortfarande lite tunga ben ifrån förra helgen så vem skulle vinna? Jag hade taktiken klar och det var att gå ut lugnt och det skulle jag verkligen gå in för att göra! Stod ganska långt fram och hamnade bredvid Jennie Åkerberg och när hennes klocka visade att den redan var 4 minuter över 11 så talade jag om att det var över minuten kvar. I nästa sekund så hörs speakern då han säger att det är 30 sekunder till start! :-) Jennie började oja sig vid startögonblicket och avslöjade att hon inte alls gillade starter men ingen, som jag såg iaf, for i backen! Jag drog iväg rätt hårt direkt i starten och besinnade mig ganska snabbt när jag låg i rygg på mycket snabbare löpare så jag saktade ned lite grand. Försökte hitta en rytm och hittade till slut en rätt bra rygg fast jag var tvungen att fula mig lite och släppa fram den personen för inte skulle väl jag ligga och dra först! ;-) Kände att jag hade ngn bakom mig som var klädd på samma sätt som mig och funderade på om det kunde vara just Svedman och när vi kom fram till en ganska brant backe strax innan 3 km-passeringen så tittar jag bak ordentligt och visst är det Svedman. Jag hejar lite snabbt med handen och han går upp och förbi samtidigt som han drar på lite grand i backen. Jag ser att han ser sammanbiten och väldigt röd ut i nacken och antar att han är på gång att spränga sig själv. Jag tar snabbt beslut att ligga kvar bakom min rygg så länge jag bara vågar och det går tillräckligt snabbt. Jag har dock insett att det omöjligt kan bli pers idag då banan är alldeles för jobbig och att jag helt enkelt inte klarar av att springa tillräckligt fort. Svedman drar sakta men säkert ifrån och strax innan varvning så tycker jag att "min rygg" har börjat att tappa tempo samtidigt som jag tycker att bakomvarande närmar sig. Jag går om och trycker på lite men nu har jag 50-60 meter fram till Svedman och det är bara att ta fram lite kämpaanda för inte verkar han tappa inte! Jag börjar att knapra in meter för meter men är samtidigt ganska trött och pulsen ligger runt mjölksyranivån. Vid den branta backen, strax innan vätskan, så ligger han inte så jättelångt ifrån mig men jag klarar inte av att trycka på så mycket som jag vill och avståndet förblir nog oförändrat under det jobbiga partiet. Jag har dock sett att han har upptäckt mig för ett tag sedan men ser att han antingen är rätt lugn på sig själv eller inte vill visa att han är stressad. När det bara är 2 km kvar så gör jag ett sista försök att se om det finns ngn chans men när det är runt 1 km kvar så inser jag att det är kört och jag håller t.o.m. på att gå omkull i en sväng med dåligt underlag. Jag gled fint i gyttjan! Ser att det är lugnt bakåt och springer fint i mål 17 sekunder bakom Svedman som tog en välförtjänt "seger" oss emellan! :-) Nästa lopp blir Asicsloppet och där hoppas jag på revansch! :-) Tiden idag blev 40.12

Mina km-tider:
(Den första km var lite lång enligt uppgift)
1. 3.54.83 (173)
2. 3.54.82 (179)
3-4. 8.13.90 (179)
5. 3.54.66 (178) 5 km: 19.58.21
6. 4.03.59 (182)
7. 3.59.16 (182)
8. 4.16.14 (182)
9. 4.04.97 (180)
10. 3.49.75 (182)

Ca. 2 km uppjogg och 3 km nedjogg

Startmilen i Örebro

Yepp, idag blev det pers och det skall jag förstås vara nöjd med men jag hade ett litet mål med att försöka gå under 39 minuter men kanske att den lite för hårda öppningen sabbade det och jag fick hulkningar på slutet! :-( Nåja, jag gav mitt allt iaf. Km-skyltarna stod grymt jämnt förutom den sista som, trots att jag sprang på mitt max, tog 4.01 vilket var min enda km över 4 min, det kändes lite konstigt. 2-varvsbana. Snittade 180 sl/min.

Km-tiderna:
3.44.67 (169)
3.46.59 (179)
3.56.08 (180)
3.55.80 (179)
3.58.71 (180)
3.56.60 (180)
3.56.02 (181)
3.54.50 (183)
3.55.76 (182)
4.01.xx (183)

Sluttid 39.05!

Vasaloppet - Öppet Spår 2006

Ja, inför loppet så hade jag inga större förhoppningar eftersom jag haft skadeproblem, kört alldeles för lite samt gått upp en hel del i vikt. Jag vägde mig strax innan avfärd och då visade vågen på 78,6 kg och det skall jämföras med runt 70 kg när jag är i riktigt bra form. Nog om det. Jag bodde hos Löparkvinnan och Leif_A var också där förstås. Jag fick skidorna valla strax innan starten vilket gjorde att jag inte hann iväg kl. 07:00 som jag hade tänkt utan klockan var närmare halv 8 då jag passerade startlinjen. Det blev förstås trångt i backen och ibland så försökte man smita emellan i spåren men oftast så var det ju bara att ta det lugnt. När det väl öppnade upp lite grand så var man förstås lite stressad så det gick rätt fort där ett tag. Vid 3 mil så får jag en första indikation på att det här kanske kan bli en toppendag. Trots att det var rejält trångt och förstås lite jobbigt i början, det går ju ändå uppför ganska mycket, så har klockan inte ens passerat 2 timmar! Wow, det kändes lite overkligt och jag hade inte fått min vanliga schackningsperiod strax innan Risberg. Glidet var helt kanon men jag tyckte att det fästet var lite kort och jag fick kämpa för att komma uppför. Trots det så gick jag inte in i väggen som jag brukar, så det fanns visst lite flås fastän det känts så dåligt inför loppet!
Vid halva loppet så ligger jag faktiskt en minut över schemat men då har det ju gått uppför ett tag och det skulle jag väl, om jag bara orkar, kunna ta in på resten som är mer lättåkt. Men just då kändes det som om det var på väg att glida mig ur händerna för man är ju ändå rätt trött där. Vid 50 km så hade jag ju dessutom tappat ytterligare 1 minut men sen gick det undan ordenligt. Vid 60 km-skylten så hade jag haft en mil som gått på 36,5 minuter så då låg jag plötsligt dryga minuten under schemat och det var förstås en höjdare! Fortsatta snabba depåstopp och min proviant som jag hade med mig konsumerades friskt och i början på stationerna så drack jag 2 muggar men efter ett tag så fick det räcka med 1 mugg då jag inte ville stanna för att kissa. Visst tänkte jag på det som hände förra året då jag brakade in i väggen rejält eftersom jag ju gjorde ungefär samma sak då. När jag blev pinknödig då så drog jag ned på vätskeintaget rätt drastiskt vilket fick till följd att jag gick in i väggen och fick uppsöka sjukstugan t.o.m.! Men nu fick det bära eller brista för ngt pinkstopp hade jag inte råd med nu då jag låg precis på gränsen. Att gå under 6 h vore ju skitcoolt, det var det som gjorde att jag orkade hålla i. 10 km från mål så var man rejält trött och jag hade knappa 2 minuter till godo och milen på 42 minuter borde man ju klara fast jag var ju så trött! Vid Eldris så gällde det att inte stanna för länge utan en mugg med ngn energi i fick räcka bara. Den sista biten blev en mental kamp och jag hade en gubbe som jag "tävlade" emot och jag hade förstås koll på klockan också! Det kändes oerhört skönt när tiderna hela tiden var under 4 minuter på varje kilometer men det var nog först när jag bara hade 3 km kvar som jag förstod att jag nog skulle klara det! Det var en enorm kick och det var nästan så att jag började att gråta när jag kom upp på upploppsrakan! Fast den sista kilometern är nog lite längre för trots att jag spurtade så mycket jag orkade så gick den på 4.27 och jag fick tiden 5.58.03! Yes! I mål var jag så slut så jag nästan inte kunde ta mig framåt. När jag efter en dryg halvtimme försöker att ringa Ullis så bara storbölar jag! :-)

Mina tider:
1.59.56, 30 km 1.59.56
42.28.50, 40 km 2.42.24
18.33.93, 45 km 3.00.58
21.21.34, 50 km 3.22.19
36.29.13, 60 km 3.58.48
39.26.34, 70 km 4.38.15
39.56.55, 80 km 5.18.11
8.34.45, 82 km 5.26.46
3.43.88, 83 km 5.30.88
3.57.77, 84 km 5.34.27
3.53.60, 85 km 5.38.21
4.02.00, 86 km 5.42.23
3.29.69, 87 km 5.45.53
4.05.57, 88 km 5.49.58
3.35.68, 89 km 5.53.34
4.27.69, 90 km 5.58.03

Ett stort tack till Löparkvinna och Leif_A för allt!!

Tävlingsrapporter 2005!
Tävlingsrapporter 2006!